Je li vaša ptica dobila dovoljno kalcija?

Je li vaša ptica dobivala dovoljno kalcija? Kalcij je najbogatiji mineral u tijelu koji se nalazi u kostima, kao i na našim zubima. Zbog teškog oglašavanja i promocije mliječne industrije, uvjereni smo da su mliječni proizvodi najbolji izvor kalcija. I oni su izvrstan izvor kalcija. S porastom dostupnosti različitih sorti jogurta i sira postoji mnogo izbora koji se mogu nabaviti na tržištu ili trgovini.

Ali što vegetarijanci i vegani rade? Što je s našim pticama? Što je s ljudima koji imaju netoleranciju na laktozu?

Ono što neki ljudi nisu svjesni je da postoje neki od izvrsnih izvora kalcija koji se nalaze u obroku povrća. Razlog zašto to donosim jest da su mnoge potrebe naših ptica jednake ljudima. I dok smo ovdje ovdje, mogli bismo objasniti i svojstva prehrambenih potreba i kako oni imaju koristi od nas, kao i naših ptica. Zapamtite, kako biste pravilno brinuli o pticama, morate se dobro osjećati i biti zdrav. Održavanje dobre prehrane je izvrstan prvi korak u osiguravanju vašeg zdravlja.

Kalcij je obično visok na popisu minerala potrebnih za naše papige. I nažalost, mnoge ptice jednostavno ne dobivaju dovoljno kalcija u prehrani. Ali to se može popraviti s dodatkom šest visokih kalcijevog povrća i nekoliko drugih namirnica koje možete jednostavno dodati svojoj prehrani.

Kalcij je potreban za snažne kosti i zube.

I oni se nalaze u tamnom teškom povrću, kao i bijelog graha i kalcijem utvrđenoj hrani kao što su određeni sokovi, morsko povrće i zobeno brašno.

Te zelje, špinat, kelj, okra, bok choy, brokula, klica, kineski kupus, kelj, zelenilo i gorušica zelenila lako se mogu naći u prodavaonicama prehrambenih proizvoda diljem zemlje.

Čak je bademovo maslac dobar izvor kalcija. Samo dvije žličice sadrži 111 miligrama kalcija.

Postoje i drugi izvori kalcija za vaše ptice. Osušene smokve, sjemenke sezama i bademi bogati su i lako se mogu naći izvora kalcija, tako da imate mnogo izbora dostupnih za vašu prehranu, kao i za prehranu vašeg stada.

Postoji problem koji valja razmotriti kada često hranite neko od tih povrća. Špinat posebno sadrži oksalnu kiselinu koja se veže s kalcijem i smanjuje njegovu apsorpciju. Tako bi špinat vjerojatno trebao biti hranjen rjeđe od drugih lisnatog zelenila. 3/4 šalice zrna kostiju sadrže toliko, ako ne i više kalcija, onda se nalazi u jednoj šalici kravljeg mlijeka. Isto vrijedi i za quinoa. Dakle, hranjenjem tih namirnica povećavate razinu kalcija u vašem papagiru i stavljate im na raspolaganje potrebni mineral bez brige o tome da ih hranite mliječnim proizvodom. To osigurava da oni dobivaju potrebni kalcij potrebni za zdravlje kostiju. Kalcij također održava normalan ritam srca i pomaže živcima živčanog sustava da komuniciraju jedni s drugima.

Afrički sivih papiga posebno trebaju veće količine kalcija i vitamina A u svojoj prehrani. Dakle, osiguravanje da ove ptice dobiju svoje zeleno lisnato tijesto je ključni aspekt zdrave prehrane.

Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir pri osiguravanju jakih, zdravih kostiju je vježba. Aktivna ptica koja se igra, preklapa, penje i leti, bilo u sigurnom zaštićenom području ili jednostavno vješanjem na ruku s njenim nogama pruža potrebnu vježbu.

Isto vrijedi i za ljude. Kada smo aktivniji: bilo trčanje, hodanje ili upotreba tjelesne težine, smanjujemo mogućnost osteoporoze i oslabljene kosti kako starimo. Što više aktivirate, to je veća ravnoteža i fleksibilnost je ono što može raditi u vašoj nakani za sprječavanje pada i posljedica ozljeda povezanih s tim padovima.

Aktivna ptica koja jede zelje i druge namirnice je pod nižim rizikom od problema povezanih s ozljedama ili problemima. Naš je prijedlog da sipe na zdravo zelenilo i smanjit ćete taj rizik.