01 od 11
Deset super povrća za vaše papige
Ovih deset povrća je divno za vaš papagaj! I uz toliko izbora imate priliku dati im raznovrsnost koju zaslužuju i prehranu koja im je potrebna. Raznolikost je začin života i dodavanje tih povrća u vaš nutritivni arsenal koristit će samo ti i vaše stado. Sve svojstva tih povrća odnose se i na ljude, stoga svakako uključite ove povrće u prehranu za iste hranjive prednosti.
02 od 11
Collard Zeleni: dar s juga
Očigledno glavni proizvod u južnoj regiji SAD-a imaju mnoge zdravstvene prednosti, uključujući sposobnost snižavanja kolesterola, čak i kada ga isparite. Ipak, tradicionalna metoda posluživanja, da ga je grickanje u centimetru svog života i posluživanje sa šankovima, neće imati taj učinak. Ali sirovo ili jednostavno steamed čini dobro za vas i vaše ptice. Zdravstvene prednosti su mnoge. Istraživanja su ukazala na povezanost između zelene kosti i prevencije raka uslijed podrške koju pruža tri sustava tijela: detoksikacijski sustav, antioksidacijski sustav i protuupalni sustav. Povećanje istodobno daje ta tri je ono što čini one anti-raka svojstva rade.
03 od 11
Rimska salata: tko zna?
Sada je zeleno lisnato što ne biste mislili da bi vrijedilo mnogo u odjelu za prehranu. Ja to obično ne ponudim svojim pticama jer ja to ne jedem sve toliko. Međutim, ona ima prilično čvrstu količinu folne kiseline koja je topljivi oblik vitamina B. ima prilično blagi okus i vaše stado može biti privučeno njegovoj hrskavosti. Svijetla zelena boja označava veliku ishranu. Vjerovali ili ne, romaine salata je 17% proteina i sadrži sve 9 esencijalnih aminokiselina. Također ima više vitamina A od mrkve. Ima 182% preporučene dnevne količine vitamina A, dok mrkvi sadrže samo 40%.
04 od 11
Peršin: kovrčava ili talijanski, to je vaš izbor
Ljudi su vjerovali da je peršun bio toksičan za ptice. Kad sam dobio svoj prvi Gray, meni je rečeno da ga ne hranim i nikad ne mogu dobiti čvrste informacije o tome zašto ne bih trebao. Pa, ispostavilo se da je to sve hogwash jer je napunjen vitaminom K i ima respektabilnu količinu vitamina A. To je prekrasan izvor antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala u tijelu. I nema ništa otrovno za vaše ptice. Ima svijetli okus, a kovrčava raznolikost daje teksturu i okus. Izbacite je dobro za Chop i sve će se držati. Postoji samo toliko mnogo biranja papiga može učiniti. Kad je sitno sjeckani, stvarno ih ne mogu izbjeći pa će sigurno završiti u vašem ptičijem želucu.
05 od 11
Leaf salata: Jačanje tih kostiju
Stvarno? Da! Leaf salata ide uzduž puta u ojačanju snage kosti i gustoće zbog Vitamin K u njemu. Učinili su neke studije u domovima za njegu i otkrili da posluživanje nekoliko šalica dnevno smanjuje rizik prijeloma kuka. I svi mi želimo da naši mališani imaju jake zdrave kosti, pa je dobra ideja salata s listovima salate ili upotrijebljena kao salata za salatu koja sadrži zdravo povrće. Dok sam proveo istraživanje nisam imao nikakvu predodžbu da je ova stvar bila tako dobra ideja za moje grise. Lettu ce sve oko sebe!
06 od 11
Cikolina: Od kave za kavu do zdjelice
U redu, moram priznati da nisam uopće upoznat s tim zelenilom. Sjećam se da su korijeni ovog posljednjeg korišteni kao zamjena kave kao što je bez kofeina. Međutim, upoznat sam s kolegom članom obitelji radicchio. Koristim radicchio u Chop za moje afričke sive zbog crvene boje i prilično gorak okus. Ova mala minijaturna glava salate s purpurno-crvenom i bijelom bojom za venu pronađeno je da je napunjena s polifenolima - vrlo robusnim mikronutricijem koji ide daleko u prevenciji bolesti. Sada je to ono što će vašem ovcu imati koristi!
07 od 11
Špinat: Popeye je dobio to pravo
Špinat je lukav. Previše toga može uzrokovati ispuštanje kalcija u vas i vašem ptičjem sustavu. I naravno zbog željeza, ne biste ga trebali hraniti ni jednoj vrsti sklona željeznoj bolesti skladištenja. Ali svaki sada i tamo za vaše papige je sasvim u redu. Poslužite ga kao što je u obliku lisca ili ga možete odrezati i poslužiti ga posutao nad drugim hranom. Moje afričke grudi uživaju u mekoj teksturi i okusu. Možda je Popeye bio u pravu cijelo vrijeme!
08 od 11
Beet Greens: Spasiti te vrhove
Kad sam počeo stvarati Chop , kupit ću crvenu repa i jednostavno upotrijebiti vrhove u Chopu jer crveno bojenje u ciklusima pretvara vašu chopu na jezivu ružičastu boju i izgleda vrlo neatraktivno. Sada kada se sve više prodavaonica i tržišta trgovine i tržišta natječu s tržištima poljoprivrednika i kooperacijama, zlatne repe postaju sve dostupnije. Zlatne repe ne krvare i one su prekrasna nijansa svijetle žute boje koja gotovo izgleda kao da svijetli. Svaki put kada imate jak boja u povrću to je znak puno hrane. Zato upotrijebite korijene zlatne repe, kao i vrhove u vašem tijesto. Vrhovi su tako hranjivi za vas i vaše stado! I profesionalni kuhari pronalaze trend trendova "vegetacije zrna repe". Ti vrhovi repe koje su bacali? Oni sada naplaćuju vrhunsku cijenu za taj prethodni "otpad" i stavljaju ga u salate u nekim od najboljih restorana u zemlji. Zato sljedeći put kada kupite repe, sjetite se papiga i potražite gomilu repa, s mnogo zelenih i dalje pričvršćenih.
09 od 11
Švicarski čaj: prehrambena duga
Volim koristiti švicarski bjeloglavi u mom sječi. Nevjerojatno su šarene stvari ako kupite dušobran, a moje ptice izgleda privlače sjajne boje. I to je moćno povrće u prehrambenom odjelu. Ona brani od dijabetesa i sadrži 13 različitih polifenola, prirodnih kemikalija koje imaju antioksidans uzimajući osloboditi od slobodnih radikala. Ovo zeleno tijelo naliježe na neki nutritivni stražnji kraj. To je ukusna i hrskav dodatak svemu što se odlučite napraviti s njim. Iznenađujuće, švicarski bjeloglavi sadrži 300% preporučene dnevne količine vitamina K. I to je tako lijepo!
10 od 11
Kineski kupus: više nego umiješati
Kunem se da nisam imao pojma da je to tako dobro za tebe. Mislila sam da je riječ o još jednom zelenom kupusu koji se široko koristio u miješanju krumpira i drugih azijskih jela. Ali, kako se ispostavlja, azijska kultura bila je na nečemu kad je uključila ovo povrće u prehranu. Vidiš to zove Napa ili celer kupus i ima izvore visoko dostupnog kalcija i željeza, kao i sprečavanje upale. To je prilično blaga, crunchy cruciferous povrća i prilagođava se mnogim različitim kombinacijama okusa. No, pomisao da može spriječiti i smanjiti šanse upale je nešto što treba uzeti u obzir.
11 od 11
Vodena krema: Nova kraljica prehrane
Da, # 1 najcjenjeniji povrće ovih dana je potočarka. U posljednjih nekoliko godina razgranala je kelj, a sada je vodena nagrada osvojila "Best In Show" Superfood prvenstva. Sada se ulaže u supermarkete kao popularan novi zeleni pojas. Istraživanja su otkrila da jedenje dvije šalice ovog dnevno može smanjiti štetu na vašem DNK koja je povezana s rakom za oko 17%. Također se učitava do komora s vitaminom A i vitaminom K. Nema potrebe kuhati ovaj nježni zeleni za ptice. Samo ga ponudite kao što je ili škare s škarama stavite u Chop. To je malo gorko, baš kao rucula, ali jedna koju razviju okus za to nema povratka. Moje Sive vole te stvari! I sretna sam što vidim kako sve više i više dućana s prehrambenim proizvodima nosi ovaj snažan zeleni ton te ga stavlja na raspolaganje više obitelji s pticama.