Možda ste oduvijek željeli konja i sada, konačno imate dovoljno sreće da imate vremena i novca kako biste ostvarili svoj san. Ili ste možda jednom bili vlasnik konja ili jahač i 'život je dobio na putu', a sada ste spremni ponovno ući u svijet konja. Mnogo je toga razmotriti kada odlučite naučiti voziti , ili imati konja .
Jesam li stari star da se vozi ili posjeduje konj?
Šanse su ako si možete priuštiti vrijeme i novac potrebnu za vlastiti konj, te su u razumno dobrom zdravlju, odgovor na to pitanje nije!
Nema razloga zašto oni od nas u našim 40-ima, 50-im, 60-im i šezdesetima ne bi smjeli uživati u konjima ako želimo.
Vi ćete učiniti sebe i vašeg konja veliku uslugu jer se razumno uklapaju. Jahanje je sport, a što više odgovara, to će lakše biti. Snaga, ravnoteža, svijest o tijelu i agilnost koju trebate učiniti za mnoge druge sportove pomoći će vam dok naučite jahati i brinuti se za konja. Čak i ako niste pokrenuli 5k ili neko vrijeme pogodili teretanu, ili možda nikada, još uvijek možete početi učiti voziti. Samo planirajte polagano i budite strpljivi kod sebe.
Udoban
Ako ste odlučili naučiti voziti prvi korak, kupite odobrenu kacigu za jahanje . Također ćete htjeti sigurne čizme i udobne hlače . Zatim, izađite i pronađite dobar trener, onaj koji razumije posebne potrebe starijeg jahača. Dobar trener će vas izazvati, bez prevelikog vas. Vožnja bi trebala biti zabavna, a ako je neugodno, zastrašujuće ili na neki drugi način neugodna, nešto se mora promijeniti.
Možda samo trebate razgovarati sa svojim trenerom o onome što doživljavate, ili ćete morati pronaći novi trener.
Ozljede i bol u tijelu
Bilo da je mlada ili stara, većina ljudi će osjetiti nekakav napor mišića kada prvi put počnu jahati. Unutrašnjost vaše gornje noge ima nekoliko mišića koja će se prvo malo osjećati bolno.
To je zato što ti mišići nisu korišteni na isti način za druge aktivnosti. Bol u koljenu je također uobičajena. Neki starije jahače uzimaju acetaminofen ili ibuprofen prije no što voze, a neki ga nakon toga uzmu. Opet, jahanje je sport, tako da nije nerazumno pripremiti se i brinuti se za sebe kao atletičar koliko god je to moguće, uključujući težinu, fleksibilnost i aerobik trening, te tim stručnjaka koji vam mogu pomoći da postolete masažnih terapeuta, kiropraktičara i fizioterapeuta. Čak i vruća kupka s epsom soli mogu olakšati bol u trbuhu.
Ako imate neku vrstu poput artritisa, problema s leđima, zamjene zglobova ili drugih zdravstvenih problema, to će utjecati na vašu vožnju. Mudro je razgovarati o vašim planovima jahanja sa svojim liječnikom, koji će vas bez sumnje gledati kao da ste ludi (što jeste, ali to je dobar lud). Ali znajte da puno ljudi voze unatoč bolovima i bolovima koji dolaze s godinama. Balans, snagu i agilnost može utjecati na dob, ali većina nas vjeruje da smo bolji od jahanja nego ne.
Mjere opreza
Pada je velika briga. Oni od nas koji su jahali kao mladi znaju da bismo mogli pasti i ponovno odskočiti. Udaranje prljavštine sada je vrlo neumoljiva.
Padanje je uvijek prilika kad vozite. Ali možete smanjiti šanse jahanjem pravog konja, ostati u kontroli, učiti hitne skidanje i zaustaviti se i ostati upozorenja. Sigurnosna oprema neće spriječiti pad, ali će vam pomoći u zaštiti ako to učinite. Kacige, sigurnosne poluge , čizme i štitnici za prsa pomoći će vam da se osjećate više samopouzdano.
Jahanje nije samo za mlade. S pravim konjem, trenerom i stavom to je nešto što možete uživati u svojim višim godinama. Za nadahnuće ovdje su linkovi na samo nekoliko primjera ljudi koji ne odustaju od onoga što vole zbog datuma na kalendaru.