Mačke su sastavni dio obitelji i drugova kao nitko drugi. Oni su izvor zabave, emocionalne podrške i imaju individualne osobnosti. Osim toga, mačke često žive u svojim kasnim tinejdžerima ili ranih dvadesetih , tako da su oni u našem životu za vrlo veliki dio. Kad prođu, prirodno je da se osjećate kao da postoji unutar vas vlažnost.
Gubitak bilo kojeg voljenog, bez obzira na to jesu li ljudi ili životinja, bolan je.
Smrt i emocije koje donosi nikada se ne mogu lako riješiti. Kada je osoba ili kućni ljubimac koji je umro bio konstanta u vašem svakodnevnom životu, može biti vrlo teško proći kroz vaš dan bez njih. Učenje prepoznavanja i rješavanja situacije ipak je važan dio upravljanja gubitkom vaše mačke. Kao što je teško kao što je, postoje srećno neke stvari koje možete učiniti da vam pomogne voditi kroz ovaj vrlo prirodni proces žalovanja.
Potvrdite svoju tugu
Proces tugovanja mačka mačka ne razlikuje se od ljudskog člana ili bilo kojeg drugog ljubimca. Proći ćete kroz iste faze žalovanja kao i za bilo koga drugoga. Odbijanje je obično jedna od prvih faza žalosti. Ova faza, poput bilo koje druge faze žalovanja, može trajati kratko ili dosta, ali je drugačija za svakoga. Možete čak i preskočiti ovu fazu ili druge - proces je različit za sve. Na kraju ćete se uvjeriti da ćete izgubiti mačku, ali ništa nije u redu s priznanjem da je ono što osjećate normalno i u redu.
Sjeti se da je u redu biti ljut
Još jedna faza žalovanja je bijes. Možete se ljutiti na vašu mačku, sebe, bolest ili nekoga ili nešto drugo, ali sjetite se da je dobro da se tako osjećate jer su osjećaji uvijek valjani. Vrištite u svoj jastuk, plakajte, zapišite svoje osjećaje, vježbajte u teretani ili idite na trčanje i pustite da vaš um i tijelo procesiraju tu ljutnju.
Sjeti se da je u redu da se ljutite, ali nemojte ostati ljutiti duže nego što je potrebno. Ništa ne može promijeniti ono što se dogodilo, pa se morate podsjetiti da jednostavno grievite i da ste bijesni samo je dio toga. Ostati ljutiti predugo neće pomoći ništa.
Vi svibanj želite bargain
Možda ćete se naći pokušavajući shvatiti što biste mogli učiniti drukčije kako biste spriječili smrt vaše mačke. Neki će ljudi izraziti "ako je samo" i "što ako" osjećaje ili pokušati postići dogovor s većom moći kroz molitvu kako bi vratili njihovu mačku.
Tuga je normalna
Gotovo svatko doživljava fazu tuga poznatog kao depresija. Plakanje, puno spavanja, ne želeći ništa učiniti, osjećaj usamljenosti, ne žele jesti, a drugi simptomi tuga su vrlo normalni da biste se mogli izlagati nakon što je vaša mačka preminula. Poštuj ove emocije, ali podsjetite se da će polako biti lakše upravljati kako vrijeme prolazi i nećete osjećati da je to depresivno zauvijek.
Prihvatite što se dogodilo
Može potrajati neko vrijeme, ali prihvaćanje je potrebno za svakoga tko je izgubio voljenu osobu. Ako je vaša mačka umrla, neizbježno ćete se morati prilagoditi životu bez njih, ali kako to možete učiniti razlikuje se od nekog drugog. Naravno, uvijek ćete propustiti vašu mačku, ali jednom kad prihvatite da su otišli, možete nastaviti sa svojim životom, što je drugačije.
Pomozite se kroz tugu
Različite stvari pomoći će različitim ljudima da se nose s gubitkom njihove mačke. Neki ljudi trebaju biti sami dok će drugi morati dobiti novu mačku što je prije moguće. Isprobajte neke od sljedećih savjeta ako niste sigurni kako obraditi tugu:
- Dajte popularnu pjesmu "Most Rainbow", dobro pročitajte. Cry ako trebate.
- Okružite se drugim ljudima koji su voljeli vašu mačku. Nemojte se bojati reći da ste tužni ili ljuti i priznajte ozlijedu koju svi osjećate.
- Ako imate još jednog ljubimca, provedite vrijeme s njima. Kućni ljubimci također su žalili , a ako ste imali kućnog ljubimca koji je bio osobito blizak vašoj mački, oni svibanj biti tužni i to će vam pomoći i ako provodite vrijeme zajedno.
- Pokušajte gledati slike svog ljubimca ili razvrstati kroz svoje omiljene stvari. Razmislite o izradi fotoalbuma, spomenara ili sjenovitoj kutiji kako biste se sjetili svoje mačke i podsjetili na sretnije trenutke.
- Preusmjerite pozornost i fokus. Ne zaboravite da još uvijek postoje mnoge lijepe stvari o životu, iako je vaša mačka otišla. Provedite vrijeme i radite stvari koje uživate.
- Nazovite suosjećajnog prijatelja koji voli mačke i razgovara s njima. Ako ne možete zamisliti nekoga za poziv, pokušajte se uputiti na forum ili grupu za podršku osobama koje se suočavaju s gubitkom kućnog ljubimca. Razgovarajte o svojoj mački i recite nekome koliko ste voljeli o svojoj mački i zašto su bili tako posebni.
- Razgledajte uzimajući novu mačku jednog dana. To može biti sasvim neopterećeno za neke ljude, ali za druge, potrebno im je tjelesno i fizičko biće koje treba držati i ljubimiti. Nikad nećete biti u mogućnosti zamijeniti vašu mačku, ali možete popuniti prazninu u svom srcu novom.
- Podsjetite se da vrijeme ne može biti usporeno ili ubrzano, ali lakše ćete se nositi sa svakim danom.